มือใหม่จะเล่นเวท จะต้องเริ่มต้นยังไง

เล่นเวทกี่เดือน ถึงเห็นความเปลี่ยนแปลง

ท่าเล่นเวท ที่มือใหม่ส่วนมากเล่นผิด

ไขมันเปลี่ยนเป็นกล้ามเนื้อ ได้หรือไม่ ?

ลดน้ำหนักยังไง ไม่ให้ย้วย

คาร์ดิโอก่อนหรือหลังเล่นเวท ?

คนที่เล่นเวท และเห็นผลช้า เป็นเพราะอะไร?

เล่นเวท ต้องพักระหว่างเซ็ทเท่าไหร่ ?

ต้องกินเวย์โปรตีนหรือเปล่า หากเริ่มเล่น ?

ยกกี่ครั้งต่อ 1 เซ็ท ถึงจะดี ?